タベルモ スピルリナ ヨーグルト

毎朝の習慣に!
飲むタベルモヨーグルト

材料(1人分)

  • ・タベルモ 1/2袋
  • ・ヨーグルト 150g
  • ・はちみつ 大さじ1~2
  • ・ヘンプシード・ヘンプオイル 各少量
  • ・ライムの輪切り

作り方

  • ①ヨーグルトとはちみつをよく混ぜ合わせる。
  • ②グラスに流水解凍したタベルモを入れ、その上から静かに①を注ぎ入れる。
  • ③ヘンプシードとヘンプオイルをトッピングし、ライムの輪切りを飾る。

レシピ考案

  • むらき じゅん
  • 美容料理家・スーパーフードアドバイザー
    パリでフレンチを学び帰国後、横浜の自宅にて料理教室“Super Beauty Recipes”主宰。目にも美味しく、美容と健康と環境に優しいレシピと、サスティナブルな食&ライフスタイルを提案。その他雑誌・メディアへのレシピ提供、企業のレシピ開発、オーダーメイドのケータリングなど行う。
  • https://www.superbeautyrecipes.com/